上海种植牙医院鼎植口腔：如何保护口腔，避免伤害！选择牙膏时，可以购买适合自己的，可以改善口腔环境的牙膏，比如牙龈止血，消炎止痛等等功效。

1､少吃会对口腔产生刺激性的食物，比如辣条、麻辣小龙虾等食物，在吃东西的时候不要吃太过于烫的食物，以免烫伤口腔。不要喝过甜的饮料，有刺激性的饮料。

2､要有良好的生活习惯，每天都要刷两次牙齿漱口，早上早起吃饭之前刷一次，晚上睡前刷一次，还可以用牙线清理牙齿缝隙里面的食物残渣。

3､避免熬夜，避免吃宵夜，即使控制不住吃了宵夜也要即使洗漱口腔，保持口腔干净。

养成良好的生活习惯就可以减少甚至避免对口腔产生危害性

1、口气

经常洗漱牙齿，保持牙齿干净，但是不要过度清洗，每两天刮洗一下舌苔上面的白色物质。

2、牙龈出血、发炎等口腔疾病

及时去医院检查，遵从医嘱，配合治疗。日常生活中保持口腔干净，在日常生活中我们可以去保护自己的口腔，及时清洗口腔可以预防口腔疾病。