牙龈炎怎么治疗？如何预防牙龈炎？上海牙齿矫正医院鼎植口腔提醒：为了个人的口腔健康，需要了解口腔疾病的多样性，其中牙龈炎就是其中常见的一种。

牙龈炎会出现牙龈出血，肿痛等情况，给患者的口腔健康及身体健康带来了极大的危害。那么牙龈炎怎么治疗？又如何预防牙龈炎呢？

预防牙龈炎，三个不要
 
1、不要混用药膏。现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏这几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分，而每人的口腔情况是不一样的，要根据自己的情况来选择。

2、牙膏不要老用一种。牙膏过几个月就得换换。特别是添加药物的牙膏，其作用总有一些片面，要是总使这一种也不见得效果有多好。 

3、不要长时间不换牙刷。很多疾病都是具有传染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通过不正确的使用牙膏牙刷来传播。有报道说，如果牙刷不及时更换，也会增加咽炎的发病机会。因为牙刷使用时间长了，聚集的细菌就会越来越多。所以建议每二至三个月更换牙刷。

牙龈炎的预防有8种简单方法 

1、戒烟、戒酒 
2、进食后漱口 
3、多吃生蔬菜 
4、使用软毛牙刷 

5、轮流使用两只牙刷 
6、刷牙龈边缘 
7、给牙齿补钙 
8、清除牙石 

平时要养成定时刷牙的好习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充维生素c以及矿物质，保持积极乐观的心态，每天晚上睡觉前用手来对牙龈进行按摩，这样可以促进局部血液循环。牙刷要每三个月换一次，牙膏不能总是使用一种品牌。

以上内容就是上海牙齿矫正医院鼎植口腔给大家的提醒。