老年人的身体是比较脆弱的，因为细胞的新陈代谢能力降低，会导致身体的免疫力也降低，所以容易出现各种疾病，例如心脏病、肝癌、三高等，所以平时可以适当的运动，饮食要清淡营养，那老年人该如何保持口腔健康?

　　首先，需要每天刷牙两次并至少使用一次牙线。如果齿隙较大，建议使用牙刷。漱口水也是很好的产品，可以每天使用。老年人在口腔清洁方面需要格外小心，因为随着年龄的增长，唾液分泌会减少，口腔的自我清洁作用也会降低。非常建议饭后漱口。

　　1、自我口腔卫生保持：

　　最好的治疗是预防，所以老年人口腔卫生保健最重要的就是自我口腔卫生的保持。老年人应该学会怎么正确的刷牙，并且学会使用牙线或者牙间隙刷，同时要勤漱口，保证牙齿清洁干净。

　　2、及时修复缺失牙齿：

　　老年人牙齿掉了应该及时修复，因为长期没有牙齿会影响老年人的饮食，导致营养摄入受阻。而且长期的缺牙会导致对颌牙齿变长，影响咬颌，同时骨头吸收过多，不利于以后制作假牙。

　　3、及时补充有益菌：

　　每天早晚服用活宝口服液补充有益菌时，可将活宝口服液先含在口中2-3分钟再下咽，因口服液中富含活性的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可以有效地缓解口腔中微生态失衡的状况，修复牙龈、坚固牙齿。

　　另外，许多老年人没有洗牙的意识，这需要年轻人为老年人做更多的提醒、沟通。例如，告诉他们不正确清洁牙齿的可能后果，帮助老年人购买相关用品，并定期带长辈去做口腔检查。

　　口腔溃疡的发生与自身免疫力下降和维生素缺乏有关。口腔溃疡通常在1至2周内痊愈。老年人的口腔溃疡可以通过口服维生素b2或输注来治疗，即使不治疗，最终也会自行痊愈。 口腔溃疡反复发作，主要是由于维生素的缺乏，细菌感染所致，应该及时的对症治疗，建议应该吃有营养的食物，有规律地生活，不要有太多的情绪波动，并注意口腔卫生。如有口腔健康问题可就近到鼎植口腔门诊进行咨询。